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संतरा एक ऐसा फल है जो सर्दियों में आता है और इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा मे पाया जाता है संतरे का जूस सेवन करने से हमारे शरीर में अनेकों कमजोरी दूर होती है और शरीर में विटामिन सी की कमी को दूर करता है दोस्तों आज की इस पोस्ट में मैं आपको संतरे के जूस का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में जानकारी देंगे तो आप इस पोस्ट को पूरा पढ़ें चलिए शुरू करते हैं
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संतरे का जूस पीने के फायदे :-
1. हाल में एक वैज्ञानिक शोध में यह पता चला है कि संतरे का जूस पीने से किडनी संबंधित सभी रोग समाप्त हो जाते हैं और किडनी का कैंसर संतरे का जूस पीने से खत्म होता है अगर आपकी किडनी डैमेज है तो आप हर रोज एक गिलास संतरे के जूस का सेवन करें इससे आपकी किडनी बहुत ही जल्दी ठीक होगी और भविष्य में भी कभी आप को किडनी संबंधित कोई रोग नहीं होगा
2. संतरे का जूस ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए बहुत ही अचूक औषधि है क्योंकि संतरे में पाए जाने वाले पोटेशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं और हाई ब्लड प्रेशर को
3. ठीक करते हैं अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो हर रोज एक गिलास संतरे के जूस का जरूर सेवन करें
4. संतरे में बहुत ज्यादा मात्रा में फाइबर मैग्नीशियम और पोटेशियम पाया जाता है जिससे हृदय संबंधित रोग ठीक होते हैं हार्ट अटैक हृदय में दर्द होना आदि रोगों में आप संतरे का जूस सेवन कर सकते हैं इससे आप को राहत मिलेगी
5. संतरे के जूस का नियमित सेवन करने से आपके शरीर और मानसिक थकान दोनों बहुत ही जल्दी दूर हो जाएगी और आप एक नई ऊर्जा को महसूस करेंगे
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